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“五一”假期,“你的健康就是我的使命” _光明日报 _光明网2030年中国数字贸易 将达37万亿元 _光明网 全球化智库与韩礼士基金会日前在北京联合发布《数字革命:中国如何在国内外吸引数字贸易机会》报告进口数字服务是推动非数字板块出口增长的关键。以捕捉用户反应。可与现有的VR头显兼容。户外活动减少、电子产品依赖、课业负担繁重..随着当下人们生活方式的改变近视的发生率正在不断攀升据世界卫生组织统计数据显示目前全球约有14亿近视人口其中近半数在中国如果不采取有效的干预措施估计到2020年中国近视人群将突破7亿人高度近视人群将达4000万~5150万人是什么原因导致我国的青少年近视问题如此严重我们能遏制这种情况蔓延吗1近视是种现代文明病全球发生率都在上升事实上近视是种现代文明病"不仅在中国全球的近视发生率都在上升且出现低龄化趋势"北京同仁医院眼科中心斜视与小儿眼科主任付晶指出过去人们常认为戴眼镜是有知识有文化的象征可如今"低头族"随处可见近视人群日益增多特别是很多儿童及青少年早早地加入到"近视大军"中的确由于科技不断发展生活方式发生改变现代人不可避免地要读书看报写字还要使用各类电子产品特别是长时间使用手机过去人们总爱说"玩手机"随着移动终端兴起人们看手机的时间越来越长而且手机的功能不断拓展几乎涵盖了娱乐、学习、医疗、订餐、叫车、购物等方方面面因而不夸张地说手机是多数现代人生活中的"刚需""人们对手机依靠的加剧加之不注意保护视力、过度用眼等都是导致近视发生率大幅增长的重要因素"付晶强调这种状况对于儿童和青少年来说尤为严肃近视不仅给生活造成不便还会降低国民素质成为公共社会问题这并不是危言耸听据了解无论是征兵还是招飞行员、消防员等对视力都有着严格的要求但近视越来越多符合条件的人才就会越来越少近年来在征兵中因视力不达标被剔除者大有人在据悉由于近视率太高中国民航招飞只得降格要求新版民航招飞体检规范中不仅放宽了对视力的要求部分做过近视手术的人也被答应报考种种问题均已经显示出中国作为"近视大国"的现实隐忧2婴儿出生自带远视储备但现在很多孩子早早就消耗掉了人类在进化过程中已发展出了对抗近视的远视储备婴儿在出生时其实都是远视眼这种生理性远视是一种"远视储备"付晶解释说刚刚出生的婴儿通常都是远视眼在未来的生长发育过程中不仅身体会成长眼球也会成长眼轴随之变长远视度数逐步趋于正常这个过程称之为人眼的正视化但现在很多孩子过早出现了近视也就是将"远视储备"过早地消耗掉了付晶说过去接诊的儿童患者中弱视斜视较多近视较少且农村儿童的近视发病率明显低于城市儿童但现在前来就诊的儿童多是近视问题特别是暑期门诊时七成以上都是家长带孩子来看近视的不仅如此过去近视高发多是从小学三四年级开始的但现在很多幼儿园的小朋友就已经近视了"一些只有三四岁的孩子一检查竟然度数很高"对此付晶非常痛心3过早近视的孩子发生高度近视的风险大大增加除了人数多近视低龄化、重度化也亟须引起重视据世界卫生组织的调查数据显示我国青少年近视率为70%居世界第一;小学生近视率接近40%而美国的中小学生近视率仅为10%很多人会认为近视并没什么大不了配副眼镜、做个手术就解决了付晶说:"过早发生近视未来出现高度近视的可能性就大大增加而高度近视又会增加致盲风险"据了解随着近视度数的不断加深眼轴会被过度拉长导致各种眼病高发调查发现600度以上的高度近视人群发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险比普通人高很多这些眼病均可导致视力严重下降严重的会导致失明而这些问题通过戴眼镜或者手术都不能得到解决付晶强调近视一旦发生就不可逆这是因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复目前所有的方法如配镜、激光手术等都只能矫正视力而非治愈任何治愈近视的说法都是不可信的有些家长给孩子验配的角膜塑形镜除了能起到暂时矫正视力的作用还能延缓部分近视的进展但也只是治标不治本的方法可见预防近视绝非小事4研究表明阳光或含有保护视力有益成分怎样才能保护好儿童及青少年的视力健康遏制住近视高发的态势专家强调第一是做好预防对于预防措施付晶说过去普遍认为除了遗传因素近视主要是由于长时间近距离看东西造成的但最新研究发现日照不足也容易发生近视英国剑桥大学的一项调查表明儿童每周多在户外玩耍1小时患近视的风险将降低2%还有很多研究也证明户外活动是近视眼的独立保护因素因为阳光里面有一些物质可能与眼球发育及抑制近视发生有关所以晚上户外活动是达不到控制近视的效果的因此建议儿童及青少年多进行有效户外活动这需要幼儿园及学校积极配合保证儿童及青少年在白天拥有足够的户外活动时间最好保证平均每天两小时左右5两个40很重要:保持40厘米距离用眼不超过40分钟付晶强调控制用眼时间特别是连续用眼时间也非常重要我们一方面要减轻课业负担另一方面要科学用眼读书写字使用电脑时间不要过长一定要控制时间注意休息切忌儿童及青少年长时间近距离用眼特别是在使用电子产品时更要注意改变不良用眼习惯无论是看书、写作业还是使用电脑、手机都要保持30~40厘米的距离每用眼40分钟左右应眺望几分钟付晶认为保护儿童视力关键要做好"防"和"控"进而推动建立科学的近视防控体系所谓防是指防止近视的发生控则是指控制近视的进展这就需要家庭、幼儿园、学校、医疗机构、社会组织、政府职能部门等各尽其责齐抓共管形成合力6一旦发现近视要尽早查明"真""假"以便尽早干预此外建议每半年检查一次视力从而尽早发现问题尽早干预付晶提醒家长和老师要更加关注孩子的眼健康有些孩子在看黑板或者远处时会不自觉地眯起眼睛这就有可能是近视应及时带孩子去正规医疗机构检查如果确认是近视还要区分"真""假"付晶解释部分儿童的近视是由于睫状肌过度调节引起这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复这就是假性近视而真性近视无法通过任何方式排除需要及时干预例如佩戴度数合适的框架眼镜、隐形眼镜或者使用角膜塑形镜判定是假性近视还是真性近视要具体看散瞳验光以后得出的度数需要注意的是不能因为孩子的近视度数浅或者认为戴眼镜影响美观角膜塑形镜太麻烦等就放任不管、听之任之要知道长期疲劳用眼会导致近视进展更快延伸阅读散瞳对眼睛没有任何伤害只有检查准确才能及时配镜避免近视进展过快很多被认为可能近视的孩子到医院就诊时通常需要先进行散瞳验光但很多家长担心散瞳不安全或有副作用其实这种担心是没有必要的之所以要散瞳是因为儿童眼部的睫状肌具有很强的调节能力不散瞳会使睫状肌麻痹真实的屈光度数就可能被掩盖通过散瞳不仅能确诊孩子到底是近视、远视还是散光还能获得准确的屈光度数而且一般来说散瞳对眼睛没有任何伤害仅有一小部分人群因散瞳可能导致眼压升高诱发闭角型青光眼但这部分人多为老年人在儿童群体是极少见的此外散瞳分为"快散"和"慢散"很多家长就会问到底哪种更好事实上这两种散瞳方式没有好与不好要看孩子的年龄、眼部实际情况等来进行挑选"快散"即快速散瞳主要适用于大龄儿童及成人验光人群该方法是闭上眼睛静坐医生每隔20分钟滴一次快速散瞳药水连续滴2次后休息40分钟之后就可以做初次验光检查散瞳后6~8小时恢复正常第二天再去复验"慢散"即慢速散瞳适合于年龄偏小的孩子特别是远视、散光及患有斜视、弱视的孩子一般用阿托品眼药膏医生开药后由家长在家里给孩子点药一天两次连续三天第四天来医院进行初次验光从初次验光的检查日开始运算第21天再来医院复查验光慢速散瞳能够使控制晶状体调剂力的睫状肌充分麻痹验光的结果会更准确散瞳后需要三周左右的时间恢复正常玩手机危害大短波蓝光对儿童伤害更大电子产品中都含有有害的短波蓝光这是一种具有相对较高能量的光线短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡光敏锐细胞的死亡会导致视力下降但这也并不是说只要接触到这种有害蓝光就会近视关键因素是照射强度与照射时间如果长时间盯着电子屏幕这种短波蓝光对所有人都是有害的儿童正处于眼睛的发育阶段而且小孩子由于手臂短拿着手机或ipad通常离眼睛更近长时间玩手机或ipad眼部肌肉长时间收缩得不到缓解就会对眼睛造成双重伤害且不可修复近视一旦发生无论什么措施都不可能使度数降低很多孩子近视后家长才认识到护眼的重要性并期望通过未来注意用眼卫生使孩子的近视度数降低但遗憾的是注意护眼并不能降低近视度数随着儿童的成长发育近视屈光度数只会增加不会减少儿童及青少年通常都是轴性近视随着眼轴变长近视度数逐渐增加一般眼轴长度每增加1毫米近视度数就会增加300度多数人成年后由于眼轴长度不再增长近视度数才可稳固在一定范畴内而任何方法都不能使已经加长的眼轴再变短所以护眼也不能降低近视的度数只能起到一定控制进展的作用(本报记者金振蓉田雅婷)而大学生已高达90%。总投资1.5亿元 “花园中心”落户西海岸新区 _要闻 _光明网并协助试点院校实施证书培训,123kjcom开奖本港台直播
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